厚いキルトを持って自分自身に集中するのが良いですか、それとも軽くて薄いのが良いですか?
厚手のキルト、柔らかくて厚いキルトもカバーするのが好きで、見ると暖かく感じます。また、厚手のキルトは水漏れしにくいので、風邪をひく心配もありません。若い頃は素材の状態があまり良くなかったので、床單套裝床笠冬は寒いので眠りにつくのは簡単ではありません。長老たちは少し暖かいカバーをしたほうがいいと言ってキルトを付けます。多くの友達はそう思いますか?実際にはそうではありません。厚いキルトは暖かいですが、それは睡眠に影響を与えます。
理由：1。キルトが厚すぎると、人が圧迫され、体をリラックスできなくなり、睡眠の質が低下します。2。冬には、窓が開かないのが一般的で、室内の空気の質が比較的悪くなります。厚いキルトは体を圧迫しやすくなります。防螨抗菌丝柔冷气被わずかな低酸素症を引き起こします。3。厚いキルトは空気透過性が比較的低くなります。夜に暖かく眠ると毛穴が開き、朝起きると風や寒さに弱いです。
多くの子供たちは、キルトが厚すぎるためか、冬にキルトを蹴るのが好きです。子供は活発な成長と発達の時期にあり、代謝が速く、熱を恐れ、発汗しやすいです。キルトは厚すぎて不快であり、赤ちゃんはよく眠れないとキルトを蹴ります。キルトが薄くなり、ラップがきつくなり、あぶみが消えます。
冬のキルトにはたくさんの種類がありますが、どのように選ぶべきですか?
それで、冬に最高のキルトは何ですか?それは柔らかくて通気性のあるキルト、ふわふわで暖かい羽毛布団、または汗をかいて通気性のあるウールのキルトですか?安くて美しいものからフル機能まで、さまざまな種類のキルトがあります。それ自体の長所と短所は、選択するときに人々を眩惑させ、開始するのを困難にすることがよくあります。
専門家が提案を出し、軽さ、暖かさ、通気性の観点から総合的に分析・検討しました。ダウンキルトとウールキルトが最適な冬用キルトです。羽毛布団は軽くて薄く、柔らかく、吸湿性があり、汗をかきやすく、圧迫感がなく、お年寄り、子供、妊婦に適しています。高血圧(心臓胸部手術)の方に適しています。と心血管医学)と心臓病の患者。それは最良の選択です。保温性が高く、弾力性があり、静電気が発生しにくいため、寒さ、弱さ、汗が怖い方に最適です。
近年、広く普及している多孔質キルトは、手触りが良く、ふわふわで暖かみがありますが、被袋系列材質多種選擇化学繊維企業向け製品であるため、吸湿性が低く、健康な方には適していません。アレルギーを起こしやすい体格。
最も健康的なキルトカバーは何である必要がありますか?
研究によると、ベッドの温度が32〜34°Cのときに人々が眠りにつく可能性が最も高いことがわかっています。ベッドの温度が低く、体温で体温が上がるまでに時間がかかるため、熱エネルギーを消費するだけでなく、大脳皮質を興奮させたり、入眠を遅らせたり、睡眠不足を引き起こしたりします。だから、寝るときにキルトが漏れないように注意してください。最良の方法は、2つの薄いキルトを覆うことです。そうすれば、暖かく快適に保つことができます。
さらに、人体は睡眠中に汗を発散させるため、キルトの相対湿度は50〜60%に保つのが最適です。したがって、起き上がった後は、キルトを広げて換気する必要があります。可能であれば、定期的に太陽の下に置いてください。
もつれた結果：
要約すると、冬のキルトは当然厚すぎず、質の高い睡眠は暖かさだけではありません。寝るときは、空気漏れを防ぐためにキルトを押し込み、手足が露出しないようにし、眠りに落ちないようにします。同時に、パジャマは厚すぎないようにしてください。より大きなキルトを選ぶことができます。単層のキルトはありません。会社が十分に暖かくない場合は、外側に薄い毛布を作ることができます。
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